很多家长疑惑：明明是夏天，为什么孩子还是频繁鼻塞、流涕、咳嗽、嗓子红、反复低烧？

当前季节高温闷热、空调频繁使用、室内外温差巨大，加上孩子爱出汗、贪凉、喝水少，正是儿童上呼吸道感染的高发期。

上呼吸道感染也就是我们常说的普通感冒、咽炎、扁桃体发炎，是儿科夏季最常见的疾病。多数为病毒感染，传染性强、恢复慢、极易反复。

荣县妇幼保健院儿科特此科普：读懂夏季呼吸道感染特点，科学预防、正确护理，让孩子少生病、不反复！

一、为什么夏天孩子容易得上呼吸道感染？

1. 空调温差刺激

室外燥热、室内低温，孩子进出频繁，呼吸道黏膜受冷热交替刺激，抵抗力瞬间下降，病毒趁虚而入。

2. 室内密闭不通风

长期关窗开空调，空气不流通，病毒、细菌容易聚集滋生，交叉感染风险高。

3. 出汗受凉、贪凉过度

孩子活动量大出汗多，立马吹冷风、吃冷饮、冲凉水澡，导致毛孔收缩、呼吸道防御变差。

4. 喝水少、上火燥热

夏季出汗多，若补水不足，咽喉黏膜干燥、屏障变弱，极易引发咽痛、扁桃体发炎。

5. 公共场所交叉感染

商场、游乐场、室内培训机构人员密集，密闭环境极易传播呼吸道病毒。

二、儿童上呼吸道感染典型症状

家长可以快速对照识别：

初期：鼻塞、流清涕、打喷嚏、轻微干咳、咽痛

中期：嗓子红肿、扁桃体充血、阵发性咳嗽、反复低热或高热

全身表现：精神偏弱、食欲下降、烦躁、睡眠不安

重点提醒：夏季上感多为病毒感染，盲目吃抗生素无效，需对症护理、科学治疗。

三、居家科学护理核心要点（家长必学）

1. 控温保湿，拒绝直吹

①空调建议 26℃及以上，出风口向上或挡风

②每天开窗通风2–3次，每次不少于20分钟

③室内湿度保持50%–60%，避免空气干燥刺激喉咙

2. 补水为先、清淡饮食

①少量多次喝温水，不喝冰水、饮料

②忌口：冷饮、甜食、油炸、烧烤（容易生痰、加重炎症）

③多吃蔬菜、清淡粥汤，减轻身体负担

3. 正确穿衣，避免反复受凉

①遵循「比大人少一件」原则

②出汗及时擦干、更换衣物，禁止带汗吹空调

4. 保证休息，减少户外活动

生病期间减少户外活动，保证睡眠，让免疫系统自我修复，避免病程拉长、反复迁延。

四、这些情况，必须及时就医！

避免拖成支气管炎、肺炎、扁桃体化脓，出现以下症状立即就诊：

1. 持续高烧超过3天不退、反复发热

2. 咳嗽剧烈、夜间咳醒、喘息、呼吸急促

3. 嗓子化脓、无法进食、流口水

4. 精神差、嗜睡、烦躁、持续哭闹

5. 小婴儿出现吐奶、呛奶、呼吸费力

五、夏季预防上呼吸道感染，做好5件事

1. 温差防护：进出空调房提前缓冲，不让身体骤冷骤热

2. 坚持洗手：外出归来、饭前便后认真洗手，减少病毒入口

3. 少去密闭人流场所：高发期减少室内游乐场、密闭商超逗留

4. 作息规律：不熬夜、不过度劳累，稳住孩子免疫力

5. 家庭禁烟：二手烟、三手烟会严重刺激儿童呼吸道，诱发反复咳嗽

夏季儿童上呼吸道感染，大多不是冻的，是“忽冷忽热、干燥、贪凉、不通风”造成的。

不用过度焦虑、不盲目用药，做好日常防护+科学居家护理，绝大多数可以顺利恢复。

体检/就诊地址：

儿童青少年健康管理中心（儿童保健科）：荣县妇幼保健院1号楼2楼

儿科住院部（含新生儿病区）：荣县妇幼保健院2号楼3楼

咨询电话（每日08:00-12:00；14:30-18:00）：

儿童保健服务：0813-6162606

儿童疾病诊疗：0813-6106093

儿童青少年眼保健门诊：0813-6260786