为深入贯彻《健康中国行动（2019—2030年）》《“健康四川 2030”规划纲要》，切实提升辖区中老年群众健康素养，我院联合青阳街道青阳洞社区，共同打造常态化惠民项目——康养课堂。课堂围绕中医养生、心理健康、更年期保健等群众关切话题，把优质医疗资源下沉到居民家门口，让实用专业的健康知识触手可及。

10 月 15 日，康养课堂第一课顺利开讲。由我院妇孺国医堂中医主治医师杨增渠主讲。课堂以中医睡眠康养为主题，聚焦中老年人普遍存在的睡眠困扰进行讲解。杨增渠医师结合中医理论，从失眠的常见诱因、体质辨识、穴位按摩、起居调护等方面，拆解中老年失眠问题。

课堂上，杨增渠医师从中医“阴阳失衡、脏腑失调”视角切入，用通俗易懂的语言帮助学员建立对失眠的正确认知，并围绕中老年人常见入睡难、易醒、早醒等问题，讲解十二时辰作息调理与睡眠卫生等基础方法。针对大家的个体情况，还给出了有针对性的中医调养建议。

实操互动环节，发放头部放松按摩教具，杨增渠医师手把手教学家庭实用安神按摩手法，让学员学得会、带得走、回家能用，切实改善睡眠质量、提升生活品质。同时，课堂还送出安神香囊、按摩器等小礼品，全程授课通俗易懂、贴近生活，深受社区居民欢迎。

此次活动是我院与社区联动开展健康教育的生动实践。下一步，我院将继续与青阳洞社区深化合作，以群众健康需求为导向，持续开展形式多样、内容实用的健康教育活动，把健康知识送到群众身边，为提升中老年群体健康素养、建设健康荣县贡献力量。

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