在检验科的采血窗口，你是不是经常听到医务人员问：“请问，您吃早饭了没？”这看似简单的一句话，背后其实关系到检查结果的准确性。今天，我们就来聊聊为什么医生总强调要“空腹采血”。

一、什么是“空腹采血”？

很多人以为“空腹采血”就是饿着肚子去抽血，甚至饿得越久，检测结果越准确，于是前一天晚上干脆不吃饭。也有人怕抽血会造成营养不良，特意大吃大喝，觉得睡一觉就“空腹”了。还有人早上吃过早饭，中午不吃饭，下午来采血，也说是“空腹”。事实上，这些理解都不准确。空腹并不是“长时间不进食”，也不是“随意跳过一餐”，而是有明确的时间要求和状态规范。

二、怎样才算是“空腹”？

空腹是指：前一天晚餐后直至次日清晨，保持8-12小时不进食。期间可以少量饮用白开水（约50-100毫升），但不能喝酒、饮料、咖啡、浓茶等。

请注意：1.采血前应保持正常生活习惯，清淡饮食，不剧烈运动，保证充足睡眠。2.采血当日不吃早饭、不锻炼。为确保检验结果准确，请尽量选择乘车来院。如您步行前来，建议先坐下休息片刻，再进行采血检查。

常见误区：?空腹＝完全禁水，少量清水不影响大多数检测，但需避免大量饮水导致血液稀释。?前一天过度节食，极端饮食会可能会干扰代谢指标（如尿酸、酮体）。

三、哪些检测项目需要“空腹”

    1.空腹血糖：前一天晚餐后至次日清晨空腹8-12小时，在清晨测定的血糖含量叫空腹血糖。超过上午10:00点后的“超空腹”血糖会影响检查结果，饥饿状态可能会产生低血糖。

    2.血脂检查：要求禁食12-14小时。血脂水平与进食关系密切，餐后比餐前明显增高，故而必须采空腹血。

    3.肝功能：采血前2-3天，不进食高脂、高蛋白食物，因为进食高脂肪、高蛋白食物会加重肝脏的代谢负担，会出现短暂的肝功能异常，24小时内不宜饮酒，会引起肝脏酶的升高。

    4.肾功能：采血前3天，不宜大量摄入高蛋白食物，因蛋白质经肝脏代谢后，产物经肾脏排泄，在大量蛋白摄入后，其代谢产物来不及经肾脏排泄，在血液中的含量明显增加，导致反映肾脏功能的指标如尿素氮（BUN）、肌酐（Cr）等的升高。

    5.激素及胰岛素类项目：某些项目需要空腹并结合时间点采血。如：泌乳素（PRL）宜在晨时9—10点静坐30分钟后采空腹血。

四、采血前的注意事项

? 选对时间：采血时间一般安排在上午8:00-10:00完成采血，避免时间太晚会受到生理性内分泌激素影响，使检验结果失真。

? 合理饮食：采血前几天保持正常饮食，避免油腻、高蛋白、高糖、高嘌呤食物，不饮酒。晚8点后禁食，以免影响空腹采血检测结果。

? 空腹时间别过长：以12-14小时为宜，超过16小时可能因过度饥饿导致结果不准确。

? 暂停锻炼：采血当天早晨不要运动，避免出汗、脱水影响检测指标。